2024年9月17日火曜日

歩きは 奥の院へ 目標

 歩き本日も 水池橋へ 来週は 本来の奥の院へ  片道40分 往復80分 12000歩 である やはり歩かなくては ちょうしおかしい  膝も だいぶ 良くなり  あの山へ

  


圃耕してもらった