歩きは 奥の院へ 目標

 歩き本日も　水池橋へ　来週は　本来の奥の院へ　　片道40分　往復８０分　12000歩　である　やはり歩かなくては　ちょうしおかしい　　膝も　だいぶ　良くなり　　あの山へ

　　

圃耕してもらった